Step-Aerobic-Basic

Ein heiteres und koordinatives Kardiotraining am Dienstag von 13.15 bis 14.45 Uhr in der Säbener Halle

Bei unseren Übungen werden Step-Aerobic-Basic-Schritte in abwechslungsreichen, sich stets verändernden, kleinen Choreographien (16 Beats) immer wiederholt. Dabei wird auf eine langsame Steigerung geachtet.

Die Voraussetzungen sind ein gutes Taktgefühl, Geduld mit sich selbst und der Wille zum regelmäßigen Training.

Derzeit sind 10 bis 12 weibliche und ein männlicher Teilnehmer in der Gruppe.

Es ist ideal geeignet für halbtags arbeitende Mütter, die nach dem Job und bevor die Kinder aus der Tagesstätte kommen, sich ein bisschen auspowern möchten.

Übungsleiterin ist Irene Fröhler