Donnerstagsport für Damen Weißenseeschule

Donnerstags von 18:30 bis 20:00 Uhr

Mit Power und Elan beginnen wir unsere Muskeln warm zu machen. Das geht wunderbar bei unserer tollen Musik, die jedem gefällt. Dann gehen wir ans Eingemachte das ist und bleibt.... unser Rücken. Den machen wir so richtig fit - mit Strecken und Recken - und es tut gut.
Nach ca. 45 Min.gehen wir mit den Matten auf den Boden. Aber: Wir wollen nicht schlafen.
Bauch - Beine - Po - Rücken - Arme, alles in Arbeit und so manche meiner Damen stöhnt. Genau so soll es sein. Und dann ist doch noch schlafen angesagt, bei einer wohltuenden Entspannung.

Ich freu mich auf Euch,

Eure Fitnesstrainerin Brigitte

  

Viel Spaß!!