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18.09.2017: NEU: Fitness for Happiness

Mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr bietet der TSV Turnerbund ein neues Fitnesstraining für Jugendliche und junge Erwachsene an. Das Trainingsprogramm beinhaltet High intensity training (HIT), Zirkeltraining, allgemeines Krafttraining mit Schwerpunkt auf dem eigenen Körpergewicht, Cardio-Einheiten sowie Momente der Entspannung. Es ist ab 14 Jahre geeignet und wendet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene! Beim Sporteln werden unter anderem Glückshormone wie zum Beispiel Endorphine freigesetzt. Deswegen lautet das Motto: „Fitness for Happiness“. Sport hat aber noch tausend andere positive Auswirkungen auf den Körper. Egal ob das persönliche Ziel Fettverbrennung, Muskelaufbau oder das allgemeine Wohlbefinden lautet, jeder ist willkommen! 

Ort: Weißenseeschule

Übungsleiterin: Nikoline Kufeld