Workout Yoga = Woyo

Montags von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Agilolfingerschule

Dienstags von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Fromundschule

Woyo ist die Verbindung von modernem Workout und dem traditionellen Yoga und meint "Erarbeite dir dein Yoga".

Woyo ist ein harmonisches Trainingsprogramm für Jung und Alt. Es verbindet Grundgedanken, Methoden und Übungsformen aus den Bereichen des Yoga mit moderner Körperarbeit. Das Ziel des Trainings ist Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Beweglichkeit und Entspannung.

Woyo ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Jeder Teilnehmer wird genau da abgeholt, wo er sich gerade weiterentwickeln möchte.

Conny Hein, Übungsleiterin