Liebe Schwimmbegeisterten,
die Nachfrage nach Schwimmkursen im TSV Turnerbund ist überwältigend.
Wir freuen uns deshalb euch mitteilen zu können, dass wir ab Ende November mit zwölf Schwimmkursen starten werden.
Die Anmeldung zu allen Schwimmkursen wird ab
MITTWOCH, 13.11.24 UM 17 UHR
über unser Online-Buchungssystem möglich sein.
Bitte beachtet, dass es nur eine begrenzte Anzahl an verfügbaren Plätzen gibt. Die Teilnahme erfolgt deshalb nach Reihenfolge der Anmeldung.
Schon jetzt könnt ihr euch für die feste Schwimmgruppe „Earlybirds“ anmelden, welche im Januar 2025 startet (maximal 20 Plätze).
Bei Fragen meldet euch bitte unter: schwimmen@tsv-turnerbund.de
Kursübersichten und Lerninhalte
| Niveau | Kursbezeichnung | Kursinhalte & Lernziele |
| 01 | Frosch | – Drehen und Rollen im Wasser – Schweben und Gleiten in Bauch- und Rückenlage – Tauchen und Atmen (u.a. unter Wasser ausatmen) – Springen – Wechselbeinschlag (sog. ‚Strampelbeine‘) in Bauch- und Rückenlage, mit und ohne Hilfsmittel |
| 02 | Seepferdchen | – Kenntnis von Baderegeln – Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m-Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) – Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling) |
| 03 | Seeräuber | – Kenntnis von Baderegeln – Freies Schwimmen in Brustlage über 100m – Rückenschwimmen in Grobform 12m – Kraulschwimmen in Grobform – Streckentauchen 3m – Tieftauchen 1,2m – Kopfsprung |
| 04 | Bronze | – Kenntnis von Baderegeln – Festigung des Brustschwimmens – Rücken- und Kraulschwimmen in Grobform – Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200m zurückzulegen, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage sowie 500m in der jeweils anderen Körperlage. – Tieftauchen ca. 2m – Paketsprung vom Startblock oder 1m-Brett |
| 05 | Silber | – Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung – Festigung des Brust- und Rückenschwimmens – Kraulschwimmen und Delfinwelle in Grobform – Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage sowie 100m in der jeweils anderen Körperlage. – Tieftauchen zweimal ca. 2m – Sprung aus 3m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe |
| 06 | Gold | – Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung – Festigung des Brust-, Rücken- und Kraulschwimmens – Delfinelemente in Grobform – Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800m zurückzulegen, davon 650m in Bauch- oder Rückenlage sowie 150m in der jeweils anderen Körperlage. – Startsprung und 25m Kraul – Startsprung und 50m Brust in höchstens 1:15 Minuten – Streckentauchen 10m aus der Schwimmlage – Tieftauchen dreimal ca. 2m – Sprung aus 3m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe – Transportschwimmen 50m (Schieben oder Ziehen) |
| 07 | Feste Schwimmgruppe Delfine | – Für Kinder, die nach dem Goldkurs weiterschwimmen möchten. – alle drei bisher gelernten Schwimmarten: Kraul, Brust, Rückenkraul – Einstieg in Delfin – Verbesserung der Technik (Schwimmlage, Starts, Wenden) – Ausdauer |
| 08 | Feste Schwimmgruppe Seelöwen | – alle Schwimmarten: Kraul, Brust, Rückenkraul Delfin – Verbesserung der Technik (Schwimmlage, Starts, Wenden) – Ausdauer |
